{"id":43,"date":"2017-09-07T12:49:30","date_gmt":"2017-09-07T10:49:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.freemag.fr\/?p=43"},"modified":"2019-05-28T09:57:00","modified_gmt":"2019-05-28T07:57:00","slug":"des-applis-qui-aident-a-perdre-du-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freemag.fr\/des-applis-qui-aident-a-perdre-du-poids\/","title":{"rendered":"Des applis qui aident \u00e0 perdre du poids"},"content":{"rendered":"\n

Vous trouvez que vous avez pris du poids apr\u00e8s les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e, ce qui est tout \u00e0 fait normal, et vous vous dites qu’il est temps d’y rem\u00e9dier s\u00e9rieusement. Vous voulez suivre un r\u00e9gime et vous avez commenc\u00e9 \u00e0 restreindre vos rations mais au bout de quelques jours, le z\u00e8le du d\u00e9but s’\u00e9mousse, d\u00e9j\u00e0\u2026C’est vrai qu’il est dur de se motiver si vous \u00eates la seule de la famille \u00e0 suivre un r\u00e9gime.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Retrouver une belle silhouette gr\u00e2ce \u00e0 votre smartphone<\/h2>\n\n\n\n
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Voir votre conjoint et vos enfants manger de bonnes choses all\u00e9chantes mais qui ne feront pas du bien \u00e0 votre ligne constitue un pi\u00e8ge gourmand tous les jours\u2026C’est pour vous aider qu’ont \u00e9t\u00e9 mises au point diverses applications \u00e0 installer dans votre smartphone. Ce qui est bien avec ces applications, c’est que vous pouvez y trouver la motivation dont vous avez besoin, vous \u00eates soutenue \u00e0 chacun de vos repas et vous n’avez pas \u00e0 vous demander ce que vous allez manger, on vous guide ! Les quantit\u00e9s \u00e0 prendre, les calories int\u00e9gr\u00e9es et celles \u00e0 br\u00fbler, on vous donne tout dans ces applications efficaces et dr\u00f4lement fut\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Des applications utiles<\/h2>\n\n\n\n
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Il s’agit d’applications vraiment utiles au quotidien. Elles tiennent un \u00ab journal nutritionnel \u00bb que vous pouvez consulter quand vous voulez, elles vous aident \u00e0 perdre vos mauvaises habitudes alimentaires, ce qui va vous aider \u00e0 perdre du poids au final. Car l’objectif est que vous adoptiez un \u00e9quilibre alimentaire plus sain. L’une des applis les plus int\u00e9ressantes, c’est Mon Coach Minceur qui, en r\u00e9alit\u00e9, est un coach qui vous accompagne tout au long de votre parcours pour perdre du poids. L’appli recense les aliments que vous mangez ainsi que la quantit\u00e9 de calories ing\u00e9r\u00e9es, elle vous rappelle ce que vous avez le droit de manger, elle vous notifie vos objectifs, et surtout, elle vous sort des petites phrases qui vous boostent pour que vous vous accrochez. Elle vous envoie des photos qui vous motivent et si jamais vous \u00eates tent\u00e9e de c\u00e9der, elle vous remet sur le droit chemin. Culibo est aussi une appli o\u00f9 vous recevez des conseils de la part de nutritionnistes qui calculent les aliments permis. Et le must, elle fait la liste des courses \u00e0 votre place. Impossible de faire mieux non ?<\/p>\n\n\n\n

Mangez \u00e9quilibr\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Avec l’appli Yuka, les aliments sont cat\u00e9goris\u00e9s en code couleur. Pour le vert, allez-y, c’est parfait pour vous. Pour le orange, vous pouvez en consommer mais mod\u00e9r\u00e9ment, et pour le rouge, c’est tout simplement interdit et on vous propose d’autres choix, plus sains. On vous montre quels aliments comportent du sucre ajout\u00e9, des additifs, des graisses satur\u00e9es. Si vous optez pour Lifesum, vous allez d\u00e9sormais appartenir \u00e0 une communaut\u00e9 qui compte des millions de membres. Cette appli se charge de vous orienter vers de nouvelles habitudes qui ne peuvent que vous faire du bien, vers des recettes bien pens\u00e9es. Et elle est l\u00e0 pour vous motiver jour apr\u00e8s jour\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous trouvez que vous avez pris du poids apr\u00e8s les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e, ce qui est tout \u00e0 fait normal, et vous vous dites qu’il est temps d’y rem\u00e9dier … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freemag.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}